Sağlık için En İyi 3 Kuruyemiş Fındık ve Ceviz Yanlış Biliyor Olabiliriz!

Kuruyemişler, zengin besin değerleri ve lezzetleriyle sağlıklı atıştırmalıklar arasında önemli bir yere sahip. Ancak, yıllardır sağlığa en faydalı olanlar arasında fındık ve ceviz gibi seçeneklerin öne çıktığını düşünüyorduk. Son yapılan araştırmalar, aslında en faydalı kuruyemişlerin başka türler olduğunu gösteriyor. İşte bu yazıda, sağlığa en faydalı üç kuruyemişi ve neden bu kadar değerli olduklarını inceleyeceğiz.