Taze Fasulye Sebze Mi
Genellikle salça veya tereyağı ile pişirilen taze fasulyeyi tüketmek bizlere hem doyuruculuk hissi verir hem de besin değerlerimizin karşılanmasını sağlar. Taze fasulye sebze mi evet önemli, doyurucu ve sağlıklı bir sebzedir. Taze fasulyenin sağlığımıza faydaları ise kısaca şu şekilde özetlenebilir:
• Yüksek lif içermesi sayesinde sindirim sistemine katkıda bulunur.
• Yüksek besin değerlerine sahiptir. Vitamin ve mineral içeriği açısından oldukça zengindir.
• Önemli bir anti-oksidan özelliği içerir.
• Düzenli şekilde tüketildiğinde kanser gibi istenmeyen rahatsızlıkların giderilmesinde önemli bir rol oynar.
Düzenli ve Dengeli Beslenmenin Önemi Nereden Gelir?
Sağlıklı bir hayat sürdürebilmek için dengeli ve düzenli beslenmeye özen göstermeliyiz. Bu nedenle yediğimiz ve içtiğimiz besinlere özen göstermeliyiz. Besleyici, doyurucu, lif açısından yüksek değerlere sahip, protein ve mineral içeren besinleri tüketmek bizleri sağlıklı yapacaktır. Bu gibi besinleri tüketerek her türlü hastalıklara karşı dirençli hâle gelebilir, istenmeyen hastalıklara yakalanma riskimizi de azaltmış oluruz.
Düzenli ve dengeli beslenerek kısacası rahat ve kalitesi yüksek bir hayat sürebiliriz.