1. Dinlenme
Ağrı sırasında aşırı hareketten kaçınmak önemli olabilir. Ancak uzun süreli yatak istirahati de önerilmez; hafif aktiviteler yapmak faydalı olabilir.
2. Isı ve Soğuk Uygulama
Soğuk...
Yoğun Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?
Yoğun bel ağrısı, birçok kişinin hayatını olumsuz etkileyebilen yaygın bir sorun. Bel ağrısını hafifletmek için birkaç yöntem deneyebilirsin. İşte bazı öneriler:
Bunlar da ilginizi çekebilir